post w

O matko ile mnie tu nie bylo%-) ale wracam;-) skromne jakiś post jutro jak tam skończyłem sezon startowy a sporo można poczytać w dziale przygotowań do zawodow gdzie na bieżąco działałen;-) łysy tutaj też działa więc mnie to zmobilizowalo

[...] stawy - http://www.sfd.pl/temat76453/ przepuklina - http://www.sfd.pl/temat180033/ zakwasy - http://www.sfd.pl/temat185552/ kontuzje - http://www.sfd.pl/temat188250/#post11 Odzywianie wskazowki - http://www.sfd.pl/temat205193/ Tluszcze - http://www.sfd.pl/temat182569/ Omega 3 - http://www.sfd.pl/temat176732/ zdrowie bez tluszczow - [...]

[...] na treningu nóg cały spocony byłem. Szkoda, że na dwuglowych łapał skurcz, słabo je dojechałem, za tydzień wrzucę foty nogi od boku. http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=52708 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=52709

[...] i nie chce go dokładać bo sprawia to momentami nie mały problem. Jedna osoba siedzącą w temacie zasugerowała mi by tego lantusa dawac ed, lub krótka częściej niż tylko pre I post Ale narazie jestem trochę sceptyczny Robert Mam podobnie Bo rekordowo mi pokazało 113,5 chyba Lecz to było tylko na chwilę Potem 2 dni koszmarnych upałów gdzie jesc się [...]

Hubert, a bylbys tak uprzejmy, by spojrzec raz jeszcze w moj pierwszy post, gdzie podalem swoj aktualny trening silowy, a nastepnie podpowiedziec mi, jak te trzy dni treningowe zamienic w dwa - mam na mysli pomoc w odpowiednim polaczeniu cwiczen ? Bede jak zawsze bardzo wdzieczny za poswiecony czas i okazana pomoc :) Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

Do dupy taki interes, znow mi dwa razy sie post umiescil. Przepraszam :( No niestety, we mnie siedzi chlopiec od gadzetow. Kupilem wiec sobie od razu pod katem triathlonu, najnowsze Suunto Ambit2 S. Zaoszczedzilem pare groszy biorac wersje S - ma baterie slabsza od 2 i pomiar wysokosci tylko z GPS. "Slabszosc" baterii polega na tym ze na wlaczonym [...]

Osobny post, bo bede Wam zyczyl :) Nie jestem osoba przesadnie wierzaca, dla mnie te swieta maja wymiar tradycjonalny - ale jestem pelen szacunku dla wszystkich, dla ktorych maja one znaczenie duchowe, religijne. Zatem - najpierw - przepraszam i prosze o zrozumienie - za kazde slowo ktore padlo, a ktore moglo kogokolwiek i w jakikolwiek sposob [...]

Wuchta,w konfrontacji z własna pamiecia przegrywasz 10:0 ...alez zapewniam Cie ze skasowałes:( nie post ale cały artykuł,nie moj ale z moimi wypowiedziami dosc istotnymi (beta alanina).. Tymbardziej dziwi mnie ze niepamietasz gdyz skasowałes go w czasie kiedy w tutejszym temacie jakze pieknie i pouczajaco napisałes o Twoim obiektywnym ocenianiu [...]

[...] stalo? takze prosze nie zarzoocaj mi jakiejs stronniczosci, ze kasooje tylko to, co mi sie podoba, a zostawiam wypowiedzi znajomych /btw szczerze moowiac nie pamietam o jaki post chodzi - mozesz dac link?/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

[...] reklamą Olimpa..a to jest nieuczciwe i chamskie.No i produkty kwestionuje takie,które kwestionuje niezależnie od producenta. Olimp jest jednak dosc agresywny. Popatrz na post o temacie"HMb" Pozdro. ps. sikam na to Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Dla Xzaara, biorąc pod uwagę pierwszy post i kilka innych wiadomości, które udało mi się przeczytać. Trzeba zdać sobie sprawę, że trening oporowy, a dyscyplina w którą celujesz, to dwa różne światy. Kwestia numer jeden to ekonomizacja wysiłku, w triatlonie dąży się do obniżenia zużycia energii za wszelką cenę. "Nadbudowana" górna część ciała i [...]

[...] tego osoba którą szanowałem i ceniłem mimo odmiennej opinii innych :-(. No cóż to tylko potwierdza to co mówiłem szkoda czasu i energii na kogoś zapatrzonego tyko w siebie ;-). Czytając ten post nastanawialem czy Ty piszesz o Putinie czy o moderatorze hehe :-) te same słowa można przypiąć do Putina haha to tak w ramach luźnej pogawędki hehe :-)

[...] "władzy" powinnas tak pisać ;-). A jest to tak że prawdziwa cnota krytyk się nie boi, a jeżeli brak konstruktywnych argumentów by odpowiedzieć na krytykę to najlepiej usunąć post, lub zbanować. Ale usunięcie posta to taki strzał w kolano, czytający mogą pomyśleć ze było to zrobione złośliwie :->. Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2022-03-14 [...]

Rację ma ten co moze posta wykasować, ba - nawet zbanować na tydzień lub konto usunąć. Stąd swojego czasu prężnie działający dział zamienił się w taki co udaje że istnieje... Posty może skasować tylko moderator lub administrator . Nie znam tematu o którym piszecie , bo już od baaardzo dawna nie zaglądam do działu dla mastersów , bo chyba o ten [...]

[...] Ja na jogę chodzę dla psychiki bo mnie uspokaja i dla przyjemności, te inne korzysci są przy okazji. Dziś TBC miska mniej kalorii a i tak nie przejadlam wszystkiego. Ale jak post to post:-D /SFD/2020/2/26/c3ba1636f6a343689cc550bacae3eda7.jpg Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2020-02-26 17:15:08 Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2020-02-26 [...]

[...] przenoszę dalszą rozmowę tu aby nie zaśmiecać tematu nie związanego z odrębnym tematem. Przeczytałem Twój post który miał mnie przekonać do budowania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej bez podpory farmakologicznej. I nie przekonał mnie, proponuje abyś poczytał troszkę [...]

B-REAL: Dzięki no rzeczywiście mało osób odwiedza post ale trudno. Staram sie jak mogę. saib__: Martwy : - sztanga ma dotykać nóg w pozycji startowej- OK - ciągnij jak najbliżej nóg- POSTARAM SIE ALE JAK WYDUPIE O KOLANO... - nie opuszczaj na garbie- POSTARAM SIE ALE OBIECALEM ZE NIE BEDE HALASOWAC - ostatnie powtórzenie chyba całkowicie spalone- [...]

Większość post workout ma około 15 porcji i kosztuje powyżej 100 zł więc jeśli cena będzie w okolicach 120-130 zł to będzie "normalna". Ja osobiście lubię stosować post-workout jednak właśnie koszta są dość duże. Chociaż jeśli post-workout to tylko po treningu, to tak źle nie wychodzi. Osobiście jadłem After Shock i był kozak. Super smak [...]

Siodema - oblukaj ten post Wodyna 15-10-5 w dziale Trening dla zaaw. Zgodnie z jego wskazówkami postępuj Taki trening na bank zapewni postęp, ale też nie spowoduje, że się przetrenujesz - co mimo wszystko po ciężkim klasycznym splicie mogłoby mieć miejsce. Oblukaj ten post, potem podbij albo u mnie w dziale napisz to się obmyśli jakiś dobry plan

mało doświadczony jesteś w marszach po górach dlatego tak piszesz laster ;) gdybyś pare razy był w górach i zrobił sobie to 40 km po bieszczadach to byś inaczej śpiewał :) ale ja wiem, najłatwiej klepać tylko tutaj kolejny post patrząc się w kolorowy monitor. ciężki plecak zabija radość życia ;)